Présentation de mon atelier « Gestion du Temps ».

Pour proposer un atelier sur la Gestion du Temps à votre association professionnelle et me faire intervenir ? Appelez-moi au 078 648 73 39

“La plus coûteuse des dépenses, c’est la perte de temps”
Théophraste

Pourquoi le temps est important ?

  • Il est limité
  • On veut tout faire, tout voir, tout vivre
  • On ne revient jamais en arrière
    Bande annonce du film :  Une merveilleuse histoire du Temps
    https://www.youtube.com/watch?v=Rc20OXhGnfU

Qui est Anne-Catherine Pozza ?

  • Fondatrice Alphalead.ch
  • Formatrice FSEA1, mentor coach certifiée
  • Spécialisée en communication, gestion relationnelle du stress,
    neurocognitivisme, créativité et leadership collaboratif
  • Artiste et infopreneur
  • Entre 2012 et 2013, elle a publié 3 livres.
  • Entre 2015 et 2017, elle a réalisé 5 expositions de peinture

En tant que grande gourmande de la vie et slasheuse, elle s’est formée à la gestion du Temps afin de mener à bien ses différentes activités en évitant les frustrations d’antan.

Enquête 2016 – Santé & Stress en Entreprise

  • 25,4 % des personnes actives ressent du STRESS
  • 25,4% se sentent épuisés
  • Coût pour les employeurs : 5,7 milliards/an
  • Frais engendrés par l’absentéisme : 30 milliards/an

Sources : Job Stress Index, Promotion Santé Suisse, Office fédéral de la Santé publique

fullsizeoutput_11d1

Conséquences d’une mauvaise Gestion du temps

  • retards, mauvaise qualité du travail
  • stress, somatisations
  • insatisfaction personnelle
  • mauvaise estime de soi
  • perte d’opportunités
  • clients insatisfaits
  • manque à gagner
  • conflits au sein d’une équipe
  • mauvais ambiance de travail
  • démotivation
  • cercle vicieux

Avantages à planifier son temps

  • Avoir une vision claire de sa journée, semaine, mois, etc.
  • Eviter de stresser et gagner en efficacité et sérénité
  • Eviter de procrastiner (remettre au lendemain)
  • Dégager ½ jour par semaine pour les imprévus
  • Avancer plus vite dans les actions à entreprendre
  • Ressentir davantage de satisfaction dans son travail
  • Gagner en confiance et en productivité
  • Respecter ses engagements
  • Avoir plus de temps pour soi, sa famille, son travail, ses hobbies
  • Entretenir de meilleures relations avec son entourage professionnel ET familial

Exercice en groupe
Repérez vos mangeurs de temps et établissez votre STOP liste personnelle

fullsizeoutput_13fe

Module complet 6h + 100 jours  “Gestion du Temps”

  • Analyse détaillée de votre emploi du temps
  • Optimisation de votre semaine (planificateur)
  • Comment gagner 2h de temps libre par jour
  • Outils d’organisation, motivation et productivité
  • Gestion efficace des emails
  • Apprendre à dire NON et à déléguer

Offre spéciale 980.-
jusqu’au 7 novembre 2017
(au lieu de 1440.-)

Capture d’écran 2017-11-01 à 19.15.00

12 Best Practices des leaders (fe & ho)

  • Elle a une vision à 5-10 ans
  • Elle consacre 2h par jour à des actions qui servent son projet
  • Elle consacre 1h par jour à “jouer” se faire plaisir
  • Elle consacre 30’ le matin à booster sa journée
  • Elle commence sa journée par les tâches importantes
  • Elle sait poser ses limites, se reposer et se ressourcer
  • Elle s’entoure d’experts et de gens positifs
  • Elle sait combien de temps prend une tâche/une réunion
  • Elle continue de se former et utilise les mindmaps
  • Elle fait des bilans réguliers (semaine/mois/trimestre/année)
  • Elle sort de sa zone de confort et se félicite de ses progrès
  • Elle a le sens de l’humour

Travailler sans s'épuiser

 

 

One thought on “Comment Gagner du Temps en cessant d’en perdre

Répondre à Geraldine JUGE Annuler la réponse

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *