Présentation de mon atelier « Gestion du Temps ».
Pour proposer un atelier sur la Gestion du Temps à votre association professionnelle et me faire intervenir ? Appelez-moi au 078 648 73 39
“La plus coûteuse des dépenses, c’est la perte de temps”
Théophraste
Pourquoi le temps est important ?
- Il est limité
- On veut tout faire, tout voir, tout vivre
- On ne revient jamais en arrière
Bande annonce du film : Une merveilleuse histoire du Temps
https://www.youtube.com/watch?v=Rc20OXhGnfU
Qui est Anne-Catherine Pozza ?
- Fondatrice Alphalead.ch
- Formatrice FSEA1, mentor coach certifiée
- Spécialisée en communication, gestion relationnelle du stress,
neurocognitivisme, créativité et leadership collaboratif - Artiste et infopreneur
- Entre 2012 et 2013, elle a publié 3 livres.
- Entre 2015 et 2017, elle a réalisé 5 expositions de peinture
En tant que grande gourmande de la vie et slasheuse, elle s’est formée à la gestion du Temps afin de mener à bien ses différentes activités en évitant les frustrations d’antan.
Enquête 2016 – Santé & Stress en Entreprise
- 25,4 % des personnes actives ressent du STRESS
- 25,4% se sentent épuisés
- Coût pour les employeurs : 5,7 milliards/an
- Frais engendrés par l’absentéisme : 30 milliards/an
Sources : Job Stress Index, Promotion Santé Suisse, Office fédéral de la Santé publique
Conséquences d’une mauvaise Gestion du temps
- retards, mauvaise qualité du travail
- stress, somatisations
- insatisfaction personnelle
- mauvaise estime de soi
- perte d’opportunités
- clients insatisfaits
- manque à gagner
- conflits au sein d’une équipe
- mauvais ambiance de travail
- démotivation
- cercle vicieux
Avantages à planifier son temps
- Avoir une vision claire de sa journée, semaine, mois, etc.
- Eviter de stresser et gagner en efficacité et sérénité
- Eviter de procrastiner (remettre au lendemain)
- Dégager ½ jour par semaine pour les imprévus
- Avancer plus vite dans les actions à entreprendre
- Ressentir davantage de satisfaction dans son travail
- Gagner en confiance et en productivité
- Respecter ses engagements
- Avoir plus de temps pour soi, sa famille, son travail, ses hobbies
- Entretenir de meilleures relations avec son entourage professionnel ET familial
Exercice en groupe
Repérez vos mangeurs de temps et établissez votre STOP liste personnelle
Module complet 6h + 100 jours “Gestion du Temps”
- Analyse détaillée de votre emploi du temps
- Optimisation de votre semaine (planificateur)
- Comment gagner 2h de temps libre par jour
- Outils d’organisation, motivation et productivité
- Gestion efficace des emails
- Apprendre à dire NON et à déléguer
Offre spéciale 980.-
jusqu’au 7 novembre 2017
(au lieu de 1440.-)
12 Best Practices des leaders (fe & ho)
- Elle a une vision à 5-10 ans
- Elle consacre 2h par jour à des actions qui servent son projet
- Elle consacre 1h par jour à “jouer” se faire plaisir
- Elle consacre 30’ le matin à booster sa journée
- Elle commence sa journée par les tâches importantes
- Elle sait poser ses limites, se reposer et se ressourcer
- Elle s’entoure d’experts et de gens positifs
- Elle sait combien de temps prend une tâche/une réunion
- Elle continue de se former et utilise les mindmaps
- Elle fait des bilans réguliers (semaine/mois/trimestre/année)
- Elle sort de sa zone de confort et se félicite de ses progrès
- Elle a le sens de l’humour
Encore un grand merci pour ce workshop 🙂 Ca m’a beaucoup servi!