Comment Gagner du Temps en cessant d’en perdre

Présentation de mon atelier « Gestion du Temps ».

Pour proposer un atelier sur la Gestion du Temps à votre association professionnelle et me faire intervenir ? Appelez-moi au 078 648 73 39

“La plus coûteuse des dépenses, c’est la perte de temps”
Théophraste

Pourquoi le temps est important ?

• Il est limité
• On veut tout faire, tout voir, tout vivre
• On ne revient jamais en arrière
  Bande annonce du film :  Une merveilleuse histoire du Temps
  https://www.youtube.com/watch?v=Rc20OXhGnfU

Qui est Anne-Catherine Pozza ?

• Fondatrice Alphalead.ch
• Formatrice FSEA1, mentor coach certifiée
• Spécialisée en communication, gestion relationnelle du stress,
  neurocognitivisme, créativité et leadership collaboratif
• Artiste et infopreneur
• Entre 2012 et 2013, elle a publié 3 livres.
• Entre 2015 et 2017, elle a réalisé 5 expositions de peinture

En tant que grande gourmande de la vie et slasheuse, elle s’est formée à la gestion du Temps afin de mener à bien ses différentes activités en évitant les frustrations d’antan.

Enquête 2016 – Santé & Stress en Entreprise

• 25,4 % des personnes actives ressent du STRESS
• 25,4% se sentent épuisés
• Coût pour les employeurs : 5,7 milliards/an
• Frais engendrés par l’absentéisme : 30 milliards/an

Sources : Job Stress Index, Promotion Santé Suisse, Office fédéral de la Santé publique

Conséquences d’une mauvaise Gestion du temps

• retards, mauvaise qualité du travail
• stress, somatisations
• insatisfaction personnelle
• mauvaise estime de soi
• perte d’opportunités
• clients insatisfaits
• manque à gagner
• conflits au sein d’une équipe
• mauvais ambiance de travail
• démotivation
• cercle vicieux

Avantages à planifier son temps

• Avoir une vision claire de sa journée, semaine, mois, etc.
• Eviter de stresser et gagner en efficacité et sérénité
• Eviter de procrastiner (remettre au lendemain)
• Dégager ½ jour par semaine pour les imprévus
• Avancer plus vite dans les actions à entreprendre
• Ressentir davantage de satisfaction dans son travail
• Gagner en confiance et en productivité
• Respecter ses engagements
• Avoir plus de temps pour soi, sa famille, son travail, ses hobbies
• Entretenir de meilleures relations avec son entourage professionnel ET familial

Exercice en groupe
Repérez vos mangeurs de temps et établissez votre STOP liste personnelle

Module complet 6h + 100 jours  “Gestion du Temps”

• Analyse détaillée de votre emploi du temps
• Optimisation de votre semaine (planificateur)
• Comment gagner 2h de temps libre par jour
• Outils d’organisation, motivation et productivité
• Gestion efficace des emails
• Apprendre à dire NON et à déléguer

Offre spéciale 980.-
jusqu’au 7 novembre 2017
(au lieu de 1440.-)

12 Best Practices des leaders (fe & ho)

• Elle a une vision à 5-10 ans
• Elle consacre 2h par jour à des actions qui servent son projet
• Elle consacre 1h par jour à “jouer” se faire plaisir
• Elle consacre 30’ le matin à booster sa journée
• Elle commence sa journée par les tâches importantes
• Elle sait poser ses limites, se reposer et se ressourcer
• Elle s’entoure d’experts et de gens positifs
• Elle sait combien de temps prend une tâche/une réunion
• Elle continue de se former et utilise les mindmaps
• Elle fait des bilans réguliers (semaine/mois/trimestre/année)
• Elle sort de sa zone de confort et se félicite de ses progrès
• Elle a le sens de l’humour