Présentation de mon atelier « Gestion du Temps ».

Pour proposer un atelier sur la Gestion du Temps à votre association professionnelle et me faire intervenir ? Appelez-moi au 078 648 73 39

“La plus coûteuse des dépenses, c’est la perte de temps”
Théophraste

Pourquoi le temps est important ?

  • Il est limité
  • On veut tout faire, tout voir, tout vivre
  • On ne revient jamais en arrière
    Bande annonce du film :  Une merveilleuse histoire du Temps
    https://www.youtube.com/watch?v=Rc20OXhGnfU

Qui est Anne-Catherine Pozza ?

  • Fondatrice Alphalead.ch
  • Formatrice FSEA1, mentor coach certifiée
  • Spécialisée en communication, gestion relationnelle du stress,
    neurocognitivisme, créativité et leadership collaboratif
  • Artiste et infopreneur
  • Entre 2012 et 2013, elle a publié 3 livres.
  • Entre 2015 et 2017, elle a réalisé 5 expositions de peinture

En tant que grande gourmande de la vie et slasheuse, elle s’est formée à la gestion du Temps afin de mener à bien ses différentes activités en évitant les frustrations d’antan.

Enquête 2016 – Santé & Stress en Entreprise

  • 25,4 % des personnes actives ressent du STRESS
  • 25,4% se sentent épuisés
  • Coût pour les employeurs : 5,7 milliards/an
  • Frais engendrés par l’absentéisme : 30 milliards/an

Sources : Job Stress Index, Promotion Santé Suisse, Office fédéral de la Santé publique

fullsizeoutput_11d1

Conséquences d’une mauvaise Gestion du temps

  • retards, mauvaise qualité du travail
  • stress, somatisations
  • insatisfaction personnelle
  • mauvaise estime de soi
  • perte d’opportunités
  • clients insatisfaits
  • manque à gagner
  • conflits au sein d’une équipe
  • mauvais ambiance de travail
  • démotivation
  • cercle vicieux

Avantages à planifier son temps

  • Avoir une vision claire de sa journée, semaine, mois, etc.
  • Eviter de stresser et gagner en efficacité et sérénité
  • Eviter de procrastiner (remettre au lendemain)
  • Dégager ½ jour par semaine pour les imprévus
  • Avancer plus vite dans les actions à entreprendre
  • Ressentir davantage de satisfaction dans son travail
  • Gagner en confiance et en productivité
  • Respecter ses engagements
  • Avoir plus de temps pour soi, sa famille, son travail, ses hobbies
  • Entretenir de meilleures relations avec son entourage professionnel ET familial

Exercice en groupe
Repérez vos mangeurs de temps et établissez votre STOP liste personnelle

fullsizeoutput_13fe

Module complet 6h + 100 jours  “Gestion du Temps”

  • Analyse détaillée de votre emploi du temps
  • Optimisation de votre semaine (planificateur)
  • Comment gagner 2h de temps libre par jour
  • Outils d’organisation, motivation et productivité
  • Gestion efficace des emails
  • Apprendre à dire NON et à déléguer

Offre spéciale 980.-
jusqu’au 7 novembre 2017
(au lieu de 1440.-)

Capture d’écran 2017-11-01 à 19.15.00

12 Best Practices des leaders (fe & ho)

  • Elle a une vision à 5-10 ans
  • Elle consacre 2h par jour à des actions qui servent son projet
  • Elle consacre 1h par jour à “jouer” se faire plaisir
  • Elle consacre 30’ le matin à booster sa journée
  • Elle commence sa journée par les tâches importantes
  • Elle sait poser ses limites, se reposer et se ressourcer
  • Elle s’entoure d’experts et de gens positifs
  • Elle sait combien de temps prend une tâche/une réunion
  • Elle continue de se former et utilise les mindmaps
  • Elle fait des bilans réguliers (semaine/mois/trimestre/année)
  • Elle sort de sa zone de confort et se félicite de ses progrès
  • Elle a le sens de l’humour

Travailler sans s'épuiser

 

 

One thought on “Comment Gagner du Temps en cessant d’en perdre

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *